新しい職場に転職したものの「やっていける気がしない」と初日で心が折れてしまうケースは意外と多いものです。
転職初日で辞めたいけど、勤務期間が短すぎると職歴に傷が付くかもしれないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
転職初日で辞めたいのであれば、収入が保証されている状態で転職活動をすぐに始めた方がよいケースもあります。
本記事では、転職初日からでも退職に向けて動き出した方がよい人の特徴や入社初日で辞める前に理解しておくべきことなどを解説します。
転職初日で辞めたい人におすすめの転職エージェントも紹介するので是非参考にしてください。
転職初日で辞めたいと思った人は、早期退職者へのサポートが手厚い転職エージェントであるキャリアスタートに登録しましょう。キャリアスタートには、早期退職者が転職活動を成功させるためのノウハウを持ったキャリアアドバイザーが多数在籍しています。専任のキャリアアドバイザーが徹底的にサポートをしてくれるため、最短1週間という短期間での転職を目指せます。
＼定着率92%!／
転職初日で辞めたい場合でも退職はできる？
転職初日でも辞めたいのであれば退職は可能です。入社初日での退職を制限するような法律もありません。
正当な理由（パワハラ・セクハラなど）で退職する場合は「職歴に傷が付くかもしれない」と過度に心配する必要はないです。
一方で、正当な理由なく転職初日で辞めてしまうと次の転職活動で不利になる可能性はあります。また、収入の確保を焦るあまり、再度自分と合わない会社に転職してしまうことも考えられます。
正当な理由がない場合は、転職初日で辞めたいと思っても、在職しながら転職活動を進めるのが望ましいです。
転職初日からでも退職に向けて動き出した方がよい人の特徴
転職初日からでも退職に向けて動き出した方がよい人の特徴は以下のとおりです。
転職初日で辞めたい方はチェックしておきましょう。
パワハラやセクハラ、企業の違法行為に悩まされている人
パワハラやセクハラ、企業の違法行為に悩まされている人はすぐに転職活動を始めることをおすすめします。
「せっかく正社員になれたから」「すぐ辞めると職歴に傷が付くかもしれない」と無理に続けていると、心身に不調をきたすリスクが高いです。
我慢が度を超えて精神疾患を患ってしまい、その後の社会復帰が非常に困難になるケースも少なくありません。
パワハラやセクハラ、企業の違法行為がある場合は、我慢せずに早めに動き出しましょう。
労働基準法に違反しているようなブラック企業に転職してしまった人
労働基準法に違反しているようなブラック企業に転職してしまった人も早めに転職活動を始めるべきです。
ブラック企業の特徴には以下のようなものが挙げられます。
- 過度な長時間労働や過重労働
- 社員の雰囲気が異常
- 入社前に聞いていた労働条件と大きく異なる
ブラック企業で働き続けた場合も、精神的・身体的に疲弊してしまう可能性が高いです。転職先がブラック企業だった人も早めに転職活動を始めるべきでしょう。
転職初日で辞めたいと感じてもすぐに辞めない方がよい人の特徴
転職初日で辞めたいと感じてもすぐに辞めない方がよい人の特徴は以下のとおりです。
- 仕事内容が向いていないと悩んでいる人
- 職場環境の変化に戸惑っている人
- 人間関係に不満はない人
仕事内容が向いている・向いていないを転職初日で判断するのはおすすめしません。長く勤めていると良い部分が見えてくることも多々あります。
また、職場環境の変化を負担に感じているからといって退職することも避けましょう。続けているうちに徐々に慣れることがほとんどです。
そのほか、人間関係が良好な場合も退職してから後悔するケースが多いです。
転職初日で辞めたいと感じたときの対処法
転職初日で辞めたいと感じたときの対処法は以下のとおりです。
転職初日で辞めたい人は必ず確認しておきましょう。
本当にすぐ辞めるべきなのかじっくり考える
転職初日で辞めたい時は、まず本当にすぐ辞めるべきなのかじっくり考えてみましょう。辞めたい理由を冷静に分析してから退職の是非を判断してください。
辞めたい理由がパワハラやセクハラなどであれば、早めに転職活動を開始すべきです。一方で、ハッキリとした理由がないのであれば、もう少し続けてから判断することをおすすめします。
ハッキリとした理由はないけど辞めたいという人は、職場の良いところを書き出してみましょう。魅力的な面を再確認できてモチベーションが回復することがあります。
職場のハラスメント行為に悩んでいるなら公的機関に相談する
職場のハラスメント行為に悩んでいるのであれば、退職を進めると同時に、公的機関に相談することを検討しましょう。
ハラスメントなど労働問題の相談窓口というと労働基準監督署のイメージが強いですが、他にも相談できる公的機関は多数存在します。
初めの相談には、各都道府県労働局の「総合労働相談コーナー」がおすすめです。
新しい職場に早く馴染めるよう工夫する
環境の変化に戸惑っている場合などは、新しい職場に早く馴染めるよう工夫しましょう。職場に馴染むための工夫には以下のようなものが挙げられます。
- 周囲への積極的な挨拶
- 仕事に積極的に取り組む
- 大事なことはメモを取る
- わからないままにせず周囲に尋ねる など
転職後の不安な時期というものは誰しもが経験することです。気を使いすぎるあまりストレスを感じることも少なくありません。
人間関係を構築するためには、自分から積極的にコミュニケーションを取ることが一番の近道です。
また「この仕事は自分には合わない」とすぐに判断するのではなく、前向きに取り組むよう意識してください。
切り出せないなら退職代行を利用する
転職初日でどうしても辞めたいけど、退職を切り出せないという人は退職代行の利用を検討しましょう。
費用は発生しますが精神的苦痛を大幅に緩和できるので、利用価値は十分にあります。また、労働者は自分の意思で会社を辞める権利を持っています。
そのため「退職代行はマナー違反」といった意見を気にする必要は全くありません。
辞めたい気持ちが変わらなければ転職エージェントに相談する
対策を講じても辞めたい気持ちが変わらないのであれば、転職活動をスタートさせましょう。転職活動を行う際は、まず転職エージェントに相談するのがおすすめです。
転職のプロであるキャリアアドバイザーがあなたの悩みや希望を確認したうえで、今後どのように動いていくべきかをアドバイスしてくれます。
また、キャリアアドバイザーがあなたの適性に合った求人を紹介してくれるので、転職後のミスマッチを防ぐこともできます。
転職初日で辞めたい人におすすめの転職エージェント
転職初日で辞めたい人におすすめの転職エージェントは以下の2社です。
それぞれの特徴や強みをチェックしておきましょう。
キャリアスタート
| 名前 | キャリアスタート |
| 料金 | 無料 |
| 求人数 | 公開求人：- 非公開求人数：- (2025年8月5日現在) ※今の求人数：公式HP参照 |
| 対象年代 | 10代後半から30代前半 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | 可 |
| 電話番号 | 070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます |
| 得意分野・業界 | 第二新卒など、若手の転職支援に特化 |
| 公式HP | https://careerstart.co.jp/ |
詳細を見る
| 運営会社名 | キャリアスタート株式会社 |
| 拠点 | 東京都港区新橋2-6-2 新橋アイマークビル8F |
| 書類添削の有無 | あり |
| 面接対策の有無 | あり |
| スカウト機能の有無 | なし |
| 連絡手段 | メール、電話 |
-
- 求人数の多さ
- 4
-
- 取り扱い
業種数 - 4
- 取り扱い
-
- 5
- 利用者満足度
-
- 4
- サポート
対応
-
- 利用実績
- 5
- 早期退職者の転職支援に強みがある
- アドバイザーの質が高く転職後のミスマッチが少ない
- 早期の内定獲得を実現しやすい
キャリアスタートは、20代の転職支援を得意としている転職エージェントです。年間4万人以上をサポートしている転職エージェントであり、応募者の約8割が正社員未経験の求職者です。
質の高いアドバイザーが求職者一人ひとりに合った企業を厳選して紹介しているので、入社後の定着率が92%とミスマッチが非常に少ないという特徴があります。
また、履歴書添削や面接対策などのサポートが手厚いので、早期の転職を実現しやすいこともキャリアスタートの魅力です。利用者のうち72%が1ヶ月以内に内定を獲得しています。
転職初日で辞めたい人はキャリアスタートに相談して、自分に合った会社への早期転職を目指しましょう。
- 月収25万円以下の方であれば年収アップを図りやすい
- イメージしていたよりも早く転職できる
- キャリアチェンジを実現しやすい
- 大手に比べると求人数が少なめ
- 管理職ポジションの求人が少ない
- 連絡がしつこく感じる場合がある
▼キャリアスタートの口コミ
引用：Google口コミ
引用：Google口コミ
＼定着率92%!／
ハタラクティブ
| 名前 | ハタラクティブ |
| 料金 | 無料 |
| 求人数 | 公開求人：5,319件 非公開求人：- (2025年8月20日現在) 今の求人数：公式HP参照 |
| 対象年代 | 20代 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | LINEビデオ面談可 |
| 得意分野・業界 | フリーター・既卒・ 第二新卒の支援に特化 |
| 公式HP | https://hataractive.jp/ |
詳細を見る
| 運営会社名 | レバレジーズ株式会社 |
| 拠点 | 東京都渋谷区渋谷二丁目24番12号 渋谷スクランブルスクエア24F・25F |
| 書類添削の有無 | あり |
| 面接対策の有無 | あり |
| スカウト機能の有無 | なし |
| 連絡手段 | メール、電話 |
-
- 求人数の多さ
- 4
-
- 取り扱い
業種数 - 4
- 取り扱い
-
- 5
- 利用者満足度
-
- 4
- サポート
対応
-
- 利用実績
- 5
- 利用者の9割が20代
- 未経験者歓迎の求人を多数保有
- 書類添削や面接対策で初めて転職でも安心
ハタラクティブは、カウンセリング実績11万人、転職成功率80.4%を誇る、20代向けマンツーマン就職・転職支援サービスです。
フリーター・就職未経験者・既卒・大学中退者など、幅広くサポートしています。キャリアアドバイザーとのやり取りはLINEを使って行えるので、在職中でも無理なくスピーディーに転職活動を進められます。
また、書類添削や面接対策などを丁寧にサポートしてもらえるので、転職活動に不慣れな人でも安心して選考に臨むことが可能です。
転職初日に辞めたい人はハタラクティブに相談しましょう。20代の転職に精通したアドバイザーがあなたにピッタリのキャリアプランを提示してくれます。
- 転職活動を丁寧にサポートしてもらえる
- キャリアチェンジを実現しやすい
- スピーディーに転職活動が進められる
- 担当者に対応の差がある
- 大手に比べると保有求人数が少なめ
▼ハタラクティブの口コミ
引用：Google口コミ
引用：Google口コミ
＼カウンセリング実績11万人！／
入社初日で辞める前に理解しておくべきこと
入社初日で辞める前に理解しておくべきことは以下のとおりです。
これら3つのことが問題ないのであれば、転職しても後悔する可能性が低いです。
転職初日では職場の良し悪しを判断できないことがほとんど
明らかなブラック企業でもない限り、転職初日で職場の良し悪しを判断できないことがほとんどです。また、転職後の不安な時期・ストレスを感じる時期というものは誰しもが経験することです。
これは、いくら企業研究やOG・OB訪問を実施していたとしても同じで、実際に入社してみないとわからないこと部分はどうしても出てきます。
勤続することで良い職場だと感じるようになるケースも多いので、判断を焦るのは避けましょう。
正社員を一日で辞めると職歴に傷がつくリスクがある
正社員を一日で辞めると職歴に傷がつくリスクがあることは念頭に置いておきましょう。勤務期間が短かすぎる場合、採用担当者に「またすぐ辞めるのではないか」というイメージを与える可能性があります。
採用担当者を納得させられるような理由がないのであれば、一日で退職することはおすすめできません。
一方で、セクハラやパワハラ、企業の違法行為など、採用担当者が納得できるような理由であれば、経歴に傷がつくことを心配し過ぎる必要はないでしょう。
転職直後に辞めると会社側から非難されるおそれがある
転職直後に辞めると会社側から非難され、精神的に負担が掛かる可能性もあります。どうしても耐えられない場合は無理をせず退職するべきですが、本当の理由をそのまま伝えるのは望ましくないです。
基本的には、体調を理由にしたり「一身上の都合」を使ったりして、円満退職を目指すことを心掛けるべきです。退職を切り出しにくい場合は、退職代行サービスを利用するのも良いでしょう。
転職初日で辞めた人の実際の声を紹介
転職初日で辞めた人の実際の声を紹介します。
転職初日で辞めたい人は自分の状況と比較してみましょう。
上司からパワハラ・セクハラを受けている
転職初日で早くも辞めたい(;;Φ Φ)
— すぅ (@Su__428) August 5, 2019
教育担当の怒鳴り声がマジ苦手…。
他の人が怒鳴られててもなんか自分が責められてるような感覚になって、脈拍が早くなり、指先震える。。。
研修終わればその担当とは会わなくなるみたいだから、あと3日は我慢して研修するけどさ…。
無理せず頑張るよ。
上司がリーダーとしての資質に欠けている、職場全体で長時間労働を強いるようなブラック企業気質があるなどして、転職初日で辞めるケースが多いです。
ブラックな社風というものは一個人が行動したところで変わるものではありません。こういった場合は、心身に不調をきたす前に転職活動を始めるべきでしょう。
入社前に聞いていた待遇・労働条件と違う
転職初日にしてもう辞めたい。思うてたのと違いすぎる
— アキズキ (@akishuki) April 22, 2022
実際の仕事内容が募集要項の文面や採用担当者の説明とかけ離れていて、転職初日で辞めるケースも多いです。このような場合も早めに転職活動を開始するべきでしょう。
なお、応募者を集める目的などで虚偽の広告、虚偽の条件を提示して労働者を募集した場合は、罰則が設けられています。（職業安定法第65条第8号）
仕事内容が自分に向いていない・やっていける気がしないと感じる
転職初日。初日にしてもう辞めたい…薄々気がついてたけど、がっつり人と関わる仕事は向いてないなあ。1年契約だから、1年はがんばろう…
— ノキ (@NoKiuy) April 1, 2017
入社前からイメージしていたものの、実際に取り組んでみたら向いていなかったと感じるケースも少なくありません。「もっと自分に向いている仕事に転職したい」という悩みは多くの人が抱くものです。
こういった場合は仕事に慣れることで解消される可能性が高いので、焦って退職を決断するのは避けましょう。
職場環境が変化して違和感がある
転職初日だけど環境変わりすぎて辞めたい
— えすた。🍆 (@esta_kushiage) February 28, 2014
社内の雰囲気・オフィスのレイアウトなどのせいで、気分が落ち着かなかったり、業務で全力を発揮することができなかったりして退職するケースもあります。
そのまま慣れずにパフォーマンスを発揮できない可能性もゼロではありませんが、基本的には勤めているうちに解消されることがほとんどです。
転職初日で辞めたいと悩む人からよくある質問
転職初日で辞めたいと悩む人からよくある質問は以下の4つです。
転職初日で辞めたいと感じている人は参考にしてください。
新しい職場2日目ですでに行きたくない場合どうすればいい？
新しい職場2日目ですでに行きたくない場合は、まず行きたくない理由を整理しましょう。行きたくない理由がパワハラ・セクハラなどであれば転職を検討するべきです。
環境の変化にストレスを感じていたり、仕事に慣れていないことに悩んでいたりする場合は、勤めているうちに良い職場だと思えるようになる可能性も十分にあります。
入社初日に怖いと感じたり・違和感があったりしたら辞めてもいい？
怖いと感じたり、違和感を感じたりする理由がセクハラやパワハラ、企業の違法行為であるならば、早めに退職を検討するべきでしょう。
ただし、職場環境の変化による違和感なのであれば、新しい職場に馴染むための工夫も大切です。具体的には以下のような工夫をしてみましょう。
- 周囲への積極的な挨拶
- 仕事に積極的に取り組む
- 大事なことはメモを取る
- わからないままにせず周囲に尋ねる など
転職後は誰しもが不安やストレスを感じるものです。ブラック企業でない限り、入社初日で退職するかどうかを判断するのは避けましょう。
体調不良による即日退職は可能？
体調不良による即日退職は可能です。労働者は自分の意志で会社を辞める権利を有しています。また、即日退職を制限するような法律もありません。
体調不良による退職は決して甘えではありませんし、条件を満たしていれば失業保険ももらえます。体調不良による即日退職をする場合、必須ではありませんが診断書があった方が手続きをスムーズに進められます。
転職初日で辞めたら次の転職が不利になる？
転職初日で会社を辞めたら次の転職に不利になる可能性はあります。基本的には、在職中に転職活動を行うのが望ましいです。
ただし、パワハラ・セクハラや企業の違法行為などで辞める場合はその限りではありません。転職先の採用担当者を納得させられる理由があるのであれば、不利に働くことはないです。
転職初日でも辞めたい気持ちが強ければ再転職に動き出そう
転職初日で辞めたいという気持ちが強いのであれば、再転職に動き出しましょう。転職活動を成功させるためには、転職エージェントの協力が必要不可欠です。
転職初日で辞めたい人は、キャリアスタートに登録して転職活動を行いましょう。早期退職者の転職支援に精通したキャリアアドバイザーがあなたにピッタリの企業を紹介してくれます。
キャリアスタートは利用者の72%が1ヶ月以内の転職を実現するなど、早期転職を得意とする転職エージェントです。サポート体制が充実しており、在職中の人でも無理なく転職活動を行えます。
＼定着率92%!／
