『今の職場は働いていても悪口ばかりで疲れる。正直、辞めたいけどどうすればいいんだろう？』
良い仕事をするためには、当然、職場の雰囲気はとても大切です。
ですが、悪口ばかり言っている職場だと、自分も悪く言われてるかもしれないし、正直疲れてしまいますよね。
実際、悪口ばかりの職場にうんざりしていて、辞めたいと考えている方も多いのではないでしょうか？
結論、陰口が多い会社にいても何もいいことはないので、転職活動を始めたり、退職してしまった方がいいでしょう。
そこで今回は、悪口ばかりの職場を退職すべき理由や無理して働き続けるデメリットについて詳しくご紹介していきます。
さらに、今すぐできる対処法まで取り上げているので、ぜひチェックしてみてください！
・悪口ばかりの職場では、鬱病などを発症してしまう前に思いきって早めに決断することも大切。
・長く居続けることで心身に支障をきたせば、社会復帰が難しくなるリスクがあるので注意。
・まずは転職活動がおすすめだが、本当に辛いなら自分優先で退職した方が良い
「もう限界かも」と感じているなら、無理を続けず、「どんな職場なら安心して働けるか」を考えてみましょう。
一人で新しい環境を探すのは不安な方は、転職エージェントを利用してみてください。
以下のサービスでは、あなたの悩みや不安を丁寧に聞き取り、職場の人間関係を考慮した求人を紹介してくれます。
実際に、悪口が多い職場を離れ、落ち着いた人間関係の職場で働けるようになった方もいます。
悪口ばかりの職場を辞めたい！退職すべき３つの理由とは？
冒頭でもお話した通り、悪口ばかりの会社で働いていても何もいいことはありません。
あなた自身が今の職場で働いていて精神的に辛いのであれば、すぐにでも転職や退職の準備をし始めた方がいいでしょう。
では、なぜ悪口ばかりの会社は退職した方がいいのでしょうか？
その理由をご紹介していくので、ぜひ今後の参考材料にしてみてください！
退職した方がいい理由①：１つの会社に固執する必要はない
悪口ばかりの職場を退職した方がいい理由、1つ目は『嫌な思いをしてまで今の会社に固執する必要はないから』です。
あなたも感じていると思いますが、陰口の多い会社で毎日ストレスを感じて働くのは苦痛ですよね。
たとえ自分のことではなくても、延々と悪口ばかり聞かされていると「いい加減にしてくれ」と思うこともあるでしょう。
そんなストレスの多い職場は見切りをつけ、もっと雰囲気の良い職場に転職した方がはるかに仕事の効率は上がります。
最近ではより良い職場を求めて転職をするのは普通のことであり、転職にネガティブなイメージを持たれることもありません。
むしろ、1つの会社にいつまでも固執していると、転職のチャンスはどんどん失われていきます。
そのため、「この会社はないな」と思った時点で即決断して、動き出していきましょう！
退職した方がいい理由②：仕事を退職してもなんとかなることが多い
悪口ばかりの職場を退職した方がいい理由、2つ目は『仕事をやめてもなんとかなることが多いから』です。
実際に考えてみてください。
今の日本では転職が当たり前になっていることはもちろん、失業保険がもらえたり、副業で稼ぐことだってできます。
そう、会社をやめてもなんとかなる可能性は非常に高いんです。
そのため、悪口ばかりの会社で無理して働く必要はなく、転職活動を始めてもっといい会社を見つける方がいいでしょう。
もし貯金がある程度あるのであれば、今すぐに会社を辞めてしばらく休むのも悪いことではありません。
仕事を辞めてもなんとかなる理由の詳細については「仕事辞めてもなんとかなる理由とは？辞めるメリットや下準備をご紹介！」で解説しています。
直近2年間のうち、雇用保険の期間が12ヶ月以上あれば失業保険ももらえるので、一度辞めてゆっくり休んでもいいでしょう。
はっきり言いますが、悪口ばかりの会社にあなたの大事な人生を捧げる必要はありません。
あなたの人生の方がはるかに大切です。
それに最近では退職代行のサービスもメジャーになり、会社に行くことなく、すぐに退職することができます。
もし今の会社に疲れてしまった、精神的にもしんどい方は無理せずサッと辞めてしまいましょう！
退職した方がいい理由③：頑張っても他人は変えられない
悪口ばかりの職場を退職した方がいい理由、3つ目は『頑張っても他人は変えられない』からです。
人によっては、陰口ばかりの職場を変えたいと思っている方もいるかと思います。
ですが、そんな熱い思いとは裏腹に、頑張っても他人を変えることは簡単なことではありません。
特に、悪口を言っているのが自分よりも年上でベテラン社員の場合は、何を言ってもほとんど効果はないでしょう。
おそらく陰口を言わなくなるどころか逆ギレしたり、今度は自分が悪口のターゲットにされてしまうことも。
会社や上司が何もしないのに、そんなリスクを冒してまであなたが頑張る必要はありません。
100％ムダな努力とは言えませんが、転職して自分に合った職場を見つける方がはるかに建設的ですよ！
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット！無理して働き続けるのは危険？
悪口ばかりの職場で長く過ごしていると、精神的にもしんどいだけではありません。
仕事の効率性が悪くなる上に、健康面やメンタルにも悪影響を及ぼすことがあるのです。
そのため、ここからは悪口ばかりの職場で過ごすデメリットについて詳しくご紹介していきます。
精神的にも辛い状況で働き続けると、想像以上の悪影響になってしまうので、ぜひ今後の参考材料にしてみてください！
デメリット①：長く居続けると人間不信になる
人の悪口ばかり言う職場で働き続けるデメリット1つ目は、人間のイヤな部分を見て人間不信になってしまうことです。
特に表ではにこやかに談笑している人が裏では陰口ばかり言うのを見ると、もう誰も信用できませんよね。
しかもそれが、周りから信用されている先輩や上司の場合は最悪です。
自分も悪口を言われないように、職場では弱みや隙を見せないように緊張しながら過ごさなければなりません。
当然ですが、こんな状態では精神的なストレスは大きくなり、業務にも支障が出てしまいます。
一度芽生えた人間不信の状態は、心のトラウマのようになってしまうこともあるでしょう。
また、陰口を聞くのが日常化すれば自分もいつしかその心の闇に染まってしまう恐れもあるのです。
悪口ばかり言う人達と同じレベルまで落ちてしまうのは絶対に避けたいですよね。
だからこそ、悪口ばかりの職場で無理して働き続ける必要はなく、嫌だなと思ったら転職や退職してしまいましょう。
デメリット２：メンタルが病むと社会復帰しづらくなる
悪口ばかりの職場でメンタルが完全に病んでしまうと、鬱病などを発症してしまう可能性もあります。
鬱病は一度発症すると、精神科医で治療を受けても、完治するまでは長い時間がかかると言われていますね。
それだけでなく、食欲低下、睡眠障害、パニック障害などさまざまな症状も出てくることもあるでしょう。
そして、その症状が多ければ多いほど職場への復帰は難しくなってしまいます。
心の症状は目には見えないぶん、完治しているか分かりづらいのが厄介ですね。
治ったと思っても何かがきっかけで再発してしまう可能性もあります。
このような事態に陥ってから「やっぱり早く退職すれば良かった…」と後悔しても遅いのです。
悪口を言う人や組織、文化はそう簡単に変わるものではありません。
今の会社で我慢して働けば働くほど、精神的に負荷がかかり、気づかぬうちにメンタルも壊れていってしまいます。
なので、できるだけ早く転職活動や退職など、手を打っていきましょう！
デメリット３：プライベートも楽しめなくなる
悪口ばかりの職場でメンタルが病むと、仕事から離れたプライベートすら楽しめなくなることが少なくありません。
実際、休日が来ても何もする気になれず、1日ベッドの上でボーっと過ごす日も出てくるでしょう。
これも我慢して働き続ける大きなデメリットと言えます。
気分をリフレッシュしないまま休日が終わると、精神的な疲れは溜まっていくばかり。
そして、その心の疲れは先ほどもご紹介したような鬱病などのメンタルの病気を招いてしまいます。
このように、プライベートにまで悪影響を及ぼす職場は、長居して良いはずがありません。
たとえ、仕事の内容が自分の得意分野だとしても、人間関係の複雑さや雰囲気のデメリットが大きすぎます。
休日が楽しくなくなった、出勤することを考えると憂鬱になったり、体調が悪くなったりする方は要注意。
悪口ばかり言う職場の人たちから完全に距離を置いて離れるために、今すぐにでも退職を決断した方が良いでしょう！
職場が悪口ばかりで疲れる！すぐ退職できない時の対処法とは？
何度も言うように、悪口ばかりの職場はすぐに辞めるべき会社であることは間違いありません。
とはいっても、色々な事情で今すぐに退職できないケースもありますよね。
そこで続いては、陰口の多い職場でしんどい時に今すぐできることをご紹介していきます。
会社を辞めたり、転職してしまうのが一番ですが、今すぐに辞められない方はぜひ参考にしてみてください！
職場で頻繁に悪口が聞こえる場合の注意点なども「職場で聞こえるように悪口を言う人への対処法！自分の悪口が聞こえたら？」で詳しく解説しています。気になる方はこの記事と合わせてご覧になってください。
悪口を真っ向から受け止めない、ほっとく
悪口ばかり言う職場がなぜストレスになるのかというと、その悪口を真っ向から受け止めてしまうからです。
もちろん、悪口を言う人や環境が悪いことは言うまでもありません。
ただ、その悪口1つ1つを気にしてしまったり、過度に受け止めてしまうと、あなた自身のメンタルが病んでしまいます。
そんな人たちや職場にあなたの人生を壊されてしまってはたまりません。
なので、悪口ばかりで疲れる場合は、いっそ「いつものことだ」と割り切って適当に流してしまう方がいいでしょう。
大丈夫、陰口を言う人のほとんどが嫉妬だったり、その人自身の人生が満たされてないからです。
そんな悪口を真っ向から受け止める必要はなく、「そういう人たちなんだ」と思って放っておきましょう。
このように、今すぐ辞めることができない方はできるだけメンタルにダメージが来ないようにすることが大切です！
プライベートで相談できる人を見つける
もしも悪口のターゲットが自分の場合、仕事以外のプライベートで相談できる人を見つけておくことも重要です。
悪口が平気で蔓延しているような会社は、裏で誰と誰が繋がっているか分かりません。
そのため、職場の関係者は誰も信頼することはできません。
でも、プライベートなら職場は一切関係ないため、安心して何でも相談することできるでしょう。
心が疲れて苦しくなってしまった時は、親身になって話を聞いてもらうだけでも救われるものです。
家族、恋人、友人など、その他の繋がりがある人生の先輩など、相談できる人を見つけておきましょう。
また、自分が悪口のターゲットになっている場合、受け流そうにもどうしても気になってしまうもの。
それにあるタイミングでパタっと悪口が止まることもありません。
そんな環境で働き続けると、どんどんメンタルが悪化してしまうので、今すぐにでも会社を辞めてしまう方がいいでしょう。
退職を切り出しづらい方は、退職代行のサービスを使えば、出社することなく辞めることができます。
悪口ばかりの会社に人生を狂わされるより、自分の人生の方がはるかに大切です。
本当に辛い時は、無理し続けるのではなく、自分を優先してください！
自分に合いそうな転職先を考えておく
今の職場をすぐに辞められなくても、自分に合いそうな転職先をある程度探しておくことも大切です。
精神的にもいよいよ我慢できなくなった時、即行動できるようにするためですね。
ネットを検索すれば求人情報などはたくさん出てくるので、興味のある仕事をピックアップしておくといいでしょう。
また色々なサイトでその会社のリアルな体験談も見れるので、可能な限り情報を集めておくのも良いですね。
実際に、転職サイトや転職エージェントに登録して動き出してしまってもOKです。
動き出すのが早ければ早いほど、たくさんの会社を見ることができ、より良い会社を選ぶことができます。
焦ってしまって、また同じような会社になってしまうことを避けるためにも、なるべく早めに動き出していきましょう。
「今の会社しかない」と固執してしまうと、どうしても精神的にキツくなってしまいます。
ですが、今のうちに次の転職先を探しておくと、気持ちにも余裕が生まれ、より良い転職先を見つけることができますよ！
転職活動するなら転職エージェントの利用がおすすめ
悪口が多い職場から離れたいなら、転職エージェントを活用するのがおすすめです。転職支援実績が豊富なプロが、希望に合った職場を提案してくれるので、スムーズに転職活動を進められます。
その他に転職エージェントを利用するメリットは以下のとおりです。
- 求人票には載っていない職場の雰囲気や内情も把握している
- 希望条件・不安に寄り添って相談に乗ってくれる
- 書類添削や面接練習などのサポートが無料で受けられる
- 応募企業とのやり取り・年収交渉も代行してくれる
- 初めての転職でも安心して進められる
このように転職エージェントを利用するメリットはたくさんあります。
また、悪口ばかりの職場で働いている人におすすめの転職エージェントは次のとおりです。
それぞれ詳しくみていきましょう。
しっかりヒアリングした上で求人紹介してくれる『doda』
| 名前 | doda |
| 料金 | 無料 |
| 求人数 | 公開求人：244,734件 非公開求人：- （2025年5月8日現在） 今の求人数：公式HP参照 |
| 対象年代 | 20代～60代 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | 可 |
| 得意分野・業界 | 全業界、全職種 |
| 公式HP | https://doda.jp/ |
企業情報を見る
| 運営会社名 | パーソルキャリア株式会社 |
| 拠点 | 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F |
| 書類添削の有無 | あり |
| 面接対策の有無 | あり |
| スカウト機能の有無 | あり |
| 連絡手段 | メール、電話 |
-
- 求人数の多さ
- 4
-
- 取り扱い
業種数 - 4
- 取り扱い
-
- 5
- 利用者満足度
-
- 5
- サポート
対応
-
- 利用実績
- 5
- 丁寧なカウンセリングで「辞めたい理由」を深掘り
- 職場の雰囲気・人間関係を考慮した求人を提案
- 書類添削、面接対策、年収交渉まで無料でサポート
悪口・陰口の多い職場にうんざりしている方にとって、dodaのサポートは心強い味方になるはずです。
dodaでは、転職理由や希望条件を丁寧にヒアリングしたうえで、あなたに合った職場環境を提案してくれるからです。
そのため、自分一人で求人を探すよりも、長く続けやすい職場を見つけやすいでしょう。
自分の希望を整理したうえで、落ち着いて働ける職場に出会いたい方は、まず無料相談から始めてみてください。
＼掲載求人多数！希望条件に合う求人を見つけるなら／
- 人間関係が良好な職場に転職できた
- 残業少なめ、まとまった休みが取れる職場を提案してもらえた
- 手厚いサポートを受けられた
若者向けで入社後定着率92%の『キャリアスタート』
| 名前 | キャリアスタート |
| 料金 | 無料 |
| 求人数 | 公開求人：- 非公開求人数：- (2025年5月8日現在) ※今の求人数：公式HP参照 |
| 対象年代 | 10代後半から30代前半 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | 可 |
| 電話番号 | 070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます |
| 得意分野・業界 | 第二新卒など、若手の転職支援に特化 |
| 公式HP | https://careerstart.co.jp/ |
詳細を見る
| 運営会社名 | キャリアスタート株式会社 |
| 拠点 | 東京都港区新橋2-6-2 新橋アイマークビル8F |
| 書類添削の有無 | あり |
| 面接対策の有無 | あり |
| スカウト機能の有無 | なし |
| 連絡手段 | メール、電話 |
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- 求人数の多さ
- 4
-
- 取り扱い
業種数 - 4
- 取り扱い
-
- 5
- 利用者満足度
-
- 4
- サポート
対応
-
- 利用実績
- 4
- 20代に特化した転職支援
- 希望条件に合った職場を提案
- 入社後のフォロー体制が整っており、定着率92％を実現
悪口が飛び交うような職場ではもう働きたくないと思っている若手の方には、キャリアスタートの利用がおすすめです。
求人応募前に「怒鳴る上司がいない」「雰囲気の良いチーム」といった内部事情を共有してくれるためです。
実際に人間関係が原因で職場を辞めた方が、キャリアスタートを利用して、落ち着いた雰囲気の企業に転職できた事例もあります。
ミスマッチが少ない転職が可能なので、入社後の定着率は92%と業界でもトップクラスの実績があります。
さらに、履歴書の添削・模擬面接も受けられるため、転職経験がない方でも着実に準備を進められるでしょう。
まずは無料相談を活用して、ストレスの少ない働き方を目指してみてください。
＼定着率92%！満足度の高いサービスを利用する／
- 人間関係が穏やかな職場に転職できた
- 内部情報を知ってから応募できたので、入社後のミスマッチが少ない
- 1ヶ月で新しい会社へ転職できた
まとめ
悪口ばかりの職場はストレスが多い職場で、本来の自分の力を発揮できないどころか精神的にも病んでしまいます。
そんな職場でストレスを抱えながら、ずっと我慢して働き続けるなんて嫌ですよね。
そのため、鬱病などを発症してしまう前に思いきって早めに決断することも大切です。
退職を切り出しにくい場合は、退職代行サービスなどを使えば、好きなタイミングで会社に行くことなく辞めることができます。
ストレスの多い職場には早々に見切りをつけて、本当に自分にあった職場への転職を目指してくださいね。
悪口ばかりの職場より、あなたの人生の方がはるかに大切ですよ！
