職場が合わない人ばかり！馴染めない理由や体験談をご紹介

「職場が合わない人ばかりならどうしたらいいんだろう、、転職？我慢するべき？」

職場が合わない人ばかりだと気分が滅入ってしまいますよね。

それでも仕事内容や年収・待遇などでは割と満足しているからこそ、どうすべきか悩んでしまうのだと思います。

• 自分だけ「職場が合わない人ばかり」と感じてしまうのはなぜ？
• 職場で孤独を感じている他の人たちはどうしてるんだろう？
• 職場が合わない人ばかりでも、やっぱり諦めが肝心なのかな？

など、気になることがたくさんあるのではないでしょうか。

そこで今回は、職場が合わない人ばかりでストレスを感じてる時の対処法をわかりやすくご紹介していきます。

さらに、職場が合わない人ばかりと感じている他の人の体験談もお話ししますので、ぜひ最後までチェックしてみてください！

職場に合わない人ばかりいると、毎日がストレスに感じるものです。周囲に気を遣いすぎて、自分らしさを失っていませんか？

もし違和感が続くなら、環境を変えることも視野に入れましょう。以下の転職エージェントなら、性格や希望に合った職場を提案してくれるため、再び合わない人間関係に悩む可能性を減らせます。

また丁寧なサポートがあるので、初めての転職でも安心して相談できます。

職場が合わない人ばかり！馴染めない３つの理由とは？

職場が合わない人ばかりでストレスや孤独を感じている人がいる一方、周りには馴染んでいる人もいると思います。

では、なぜそういった違いが出てくるのでしょうか。

結論から言うと、職場が合わない人ばかりだと感じてしまう主な原因は以下です。

• 理由１：社風が自分に合っていない
• 理由２：価値観が合わない人が多い
• 理由３：年代が離れすぎている

闇雲に「合わない！」とストレスを感じるのではなく、その理由を掘り下げてみることで、意外と解決策のヒントが見つかったりします。

という事で、自分の状況と照らし合わせながら、さらに詳しくみていきましょう！

理由１：社風が自分に合っていない

職場が合わない人ばかりだと感じるのは、社風が自分に合っていないことが原因かもしれません。

同じような仕事をしている会社でも、それぞれ社内の雰囲気は大きく違います。

わかりやすく言えば、伝統的な風習を重んじている会社と、最新の流行を取り入れていこうとしている会社なら社風も変わってきます。

実際の社内の雰囲気は入社するまでは分かりづらいので、入ってから違和感を感じることも多いです。

とはいえ、長くその会社で働いていれば自然と馴染んでくることもあるので、しばらく働き続けてみるのも1つの方法です。

いつまでたっても居心地の悪さを感じるようなら、それは自分に合っていないということになります。

理由２：価値観が合わない人が多い

職場の雰囲気は社風も関係しますが、やはり働いている社員さん達の人柄なども大きな影響を与えています。 

人それぞれ考え方や感覚は違うように、働いている目的だって人それぞれ違うんです。

自分と価値観が合わない人が大多数の職場では、何かと「やりづらいな」と感じてしまいます。 

仕事に対する姿勢や取り組み方で価値観が合わない人は、意見の対立も多くなってしまうでしょう。

お互いにストレスがたまって自然とぎこちない雰囲気になり、馴染めないと感じる原因になってしまうんです。

だからと言って、他人同士で価値観を擦り合わせていくのは簡単ではありません。

理由３：年代が離れすぎている

同じ職場で働く人たちの年代が離れすぎている場合も馴染むのは少し難しくなります。 

幅広い年代の人が働く職場はたくさんありますが、自分以外は年配者だったり、その逆のケースなどの場合は気を遣ってしまう人も多いです。

話題か分からなくて、会話の輪に入れないなどの悩みも出てきます。 

そうすると周りの人は盛り上がっている時に、自分だけが仲間外れにされているような寂しさも感じるかもしれません。

世代の違いによる文化や言葉の違いがストレスになるケースもめずらしくないんです。 

うまく橋渡しをしてくれる人がいれば円滑なコミュニケーションもできますが、そのような人がいない場合は職場に馴染むのは難しいでしょう。

仕事の内容は年齢を問わないものでも、入社する前に職場内の平均年齢などをあらかじめ知っておくことは非常に重要です。

合わない職場がストレス！孤独な社員の体験談を紹介

体験談１：陰で悪口を言われている気がする

１つ目の体験談は、職場に馴染めない上に陰で悪口を言われている気がするというお話しです。

この投稿者はとても大人しい性格の人のようで、どこの職場に行ってもなかなか馴染めないと悩んでいました。

また、実際に悪口を言われているのを聞いたわけではなく、被害妄想が酷くなってしまっているそうです。 

さらに嫌われているのではないかという不安がいつも消えず、優しくされると逆に裏があるのではないかとパニックになることも。

長く職場に馴染めずにいると、人間不信になってしまうこともあるのご注意を。

体験談２：周りがまともすぎて馴染めない

2つ目は、「周りがまともすぎて馴染めない」という体験談。 

なぜ馴染めないのかというと、それは簡単に言ってしまうと「細かすぎるから」です。

たとえば、この投稿者の職場では、16時になったら行う仕事があり、それを数分前に始めようとすると注意が入ります。

わずか２～３分であっても「まだ時間じゃない」と言われるようです。

すべてにおいて融通が利かず、柔軟さがまったくないのがストレスになってしまっているようです。

とはいえ、投稿者さんも決していい加減な性格ではありません。

仕事は真面目できちんと行うタイプで、後輩という立場を考えて合わせる努力をしています。

仕事を丁寧にするのは素晴らしいことですが、あまりに細かすぎる人が多い職場というのも、馴染むのが大変なのでしょう。

体験談３：会話がかみ合わず、浮いてしまう

３つ目は、「会話がかみ合わず浮いてしまう」という体験談です。 

この投稿者は、仕事の話がかみ合わないことが多くストレスをためこんでしまっています。

仕事の話は簡潔に済ませたいのに、職場では憶測だけで話をするムダな議論が多くて理解できないようです。

時々、的外れな答えが返ってきたり、同じことを繰り返して聞いてくるのもイラ立ちを感じています。

しかし、不思議なことに世間話はこのようなムダはまったく気にならず、あくまでも会話がかみ合わないと感じるのは仕事上の話だけのようです。

おそらく投稿者の方は仕事を効率的にすすめたい性格で、業務時間内は少しの無駄な時間も許せないタイプなのでしょう。

だからこそ、業務時間外の世間話ではイライラすることも少なく、精神的に余裕を持って接することができているのです。

今回のケースのように、仕事をする中で自分だけが浮いてしまうと非常にストレスがたまります。

この投稿者の方も、自分がおかしいのではないかと非常に悩んでしまっているようです。

職場が合わない人ばかりの対処法！あきらめも肝心？

ここからは、職場が合わない人ばかりの時の対処法をご紹介していきます。

結論から言うと、以下のように対処するのがおすすめ。

• 対処法１：無理に合わせようとしない
• 対処法２：話しやすい人だけ大切にする
• 対処法３：ちょうど良い距離感をつかむ
• 対処法４：転職する

実際に職場に馴染めない「＝自分の責任」と考えてしまう人は多いです。

しかし周りの人と少し違っていたとしても、決してそれが悪いわけではないので、正しく対処していくことが大切になります。

という事で、それぞれ詳しくみていきましょう！

対処法１：無理に合わせようとしない

職場が合わない人ばかりで自分だけが浮いている時、真面目な人ほど「自分が合わせたらいい」と考えます。 

しかし、性格や考え方がまるで違うのに無理に合わせようとしなくても大丈夫です。

逆に我慢して合わせようとするとストレスがたまり、かえってマイナスに働くことがあります。 

なので会話も入れる時だけ参加して、分からない場合は無理に参加しようとしないのが一番です。

職場では協調性も大事ですが、無理をせずに自分らしさを大事にすることも長続きする秘訣になります。

対処法２：話しやすい人だけ大切にする

また協調性を大事にしようとすると、誰にでも同じように対応しなければいけないと思うかもしれません。

しかし公平に接していても、やっぱり合わない人は出てきます。

このような場合はいっそのこと割り切った考え方も必要です。

気が合って話しやすい人だけを大切にするのも良いのではないでしょうか。

自分が気が合わないと思っている人は、おそらく相手も同じことを考えています。

お互いに気まずい空気を感じながら話すよりも、一線引いて付き合った方がストレスを感じなくて済むでしょう。

対処法３：ちょうど良い距離感をつかむ

また話しやすい人が誰もいない職場でも、自分にとってちょうど良い距離感をつかむと仕事もやりやすくなります。

人によってベストな距離感は違いますが、まずは他人のことより自分の心地良い距離感を大事にすればOK。

少しでも相手の距離の縮め方がイヤだなと思った時は、はっきり態度に出して意思表示することも大切です。 

そうすれば、周りの人もあなたとの付き合い方を理解してくれますし、次からは少し接し方を変えてくれるでしょう。

職場で浮いてしまう時は自分が合わせるばかりでなく、周りに合わせてもらったって良いんです。

自分一人で頑張りすぎるのは良くありません。

肩の力を抜いて、ちょうど良い距離感で接してくれる人と関わるようにしてみてください。

対処法４：転職する

合わない人ばかりで今の職場似いるのが辛いという方は転職することをおすすめします。

こちらがどれだけ努力しようと合わない人とはとことん合いません。転職はこの悩みを一番手っ取り早く解決する手段と言えます。

転職活動を行う際は転職エージェントの利用が必須です。転職エージェントは我々が知り得ない企業の内情まで知っていることが多いです。どういった社風か、どんな人が多いかなどを確認できるので、ミスマッチ転職になる可能性を下げられます。

良い転職先に巡り会えれば、実際に転職するというやり方でも問題ないので、まずは転職エージェントに気軽に相談すると良いでしょう。

>>自分に合う転職エージェントを探す

職場が合わない人ばかりの方におすすめの転職エージェント

職場が合わない人ばかりの方におすすめの転職エージェントは2つあります。

それぞれ詳しくみていきましょう。

抜群の傾聴力と豊富な求人で理想の企業が見つかる『doda』

名前	doda
料金	無料
求人数	公開求人：250,549件 非公開求人：- （2025年7月3日現在） 今の求人数：公式HP参照
対象年代	20代～60代
対応エリア	全国
オンライン面談	可
得意分野・業界	全業界、全職種
公式HP	https://doda.jp/

dodaは、「職場に合わない人ばかりで悩んでいる」と感じている方に適した転職エージェントです。取り扱い求人数は2025年5月20日時点で、24万件以上と業界トップクラスです。

カウンセリングでは「上下関係が厳しい環境が苦手」「自主性を重視する職場で働きたい」といった細かな希望にも対応可能です。

数多くの求人から、アドバイザーが職場の雰囲気・社員の傾向も踏まえて紹介してくれます。

履歴書の添削や想定質問に基づいた面接練習も受けられるため、安心して選考に臨めます。合わない人間関係に悩まず、自然体で働ける職場を目指したい方におすすめです。

>>公式HPを見る

＼働きやすい職場を探すなら／

若者向けでミスマッチが少ない『キャリアスタート』

名前	キャリアスタート
料金	無料
求人数	公開求人：- 非公開求人数：- (2025年7月2日現在) ※今の求人数：公式HP参照
対象年代	10代後半から30代前半
対応エリア	全国
オンライン面談	可
電話番号	070-1202-4387 ※登録後、上記番号から電話がかかってきます
得意分野・業界	第二新卒など、若手の転職支援に特化
公式HP	https://careerstart.co.jp/

キャリアスタートは20代に特化し、入社後定着率92%以上という実績がある転職エージェントです。

定着率が高い理由は、アドバイザーが丁寧にヒアリングし、職場環境との相性まで考慮した求人を紹介しているからです。

特に「価値観が合わない人ばかりの職場で疲れた」と感じている方には、ミスマッチの少ない転職を実現しやすいでしょう。

紹介される求人は、未経験から挑戦できる営業職や事務職など幅広く、キャリアチェンジにも対応しています。

これにより、これまでの経験に自信がない方でも、自分の希望・得意分野を活かした働き方を目指せます。

>>公式HPを見る

＼定着率92%！長く働ける職場探しなら／

まとめ

職場が合わない人ばかりだと疎外感があり、ストレスも感じてしまうことも多いです。 

性格や価値観が合わない人は一緒にいてもイライラしやすいので、職場に行くのが憂鬱になってしまうという人も少なくありません。

職場で合わない人ばかりだなと思った時は、そもそも全員と無理に合わせる必要はない、ということを覚えておいてください。

少しでも自然に会話ができる人を探して、その人と仲良くできれば十分でしょう。

また職場に合いそうな人が1人もいない場合は、見切りをつけてもう少し自分に合った職場を探してみるのもおすすめです。 

世の中にはいろんな会社がありますので、自分と合う職場は必ず見つかります。

今の職場だけにこだわり続けるより、転職を通して自分に合った職場を探すのは珍しいことではありません。

ぜひ今回の記事を参考にしていただき、気持ちよく働ける職場を目指してください！